@aymajordiQi Gong Cor del Tao, és un mètode de Qi Gong emocional, desenvolupat per Sifu Josep Muñoz Costas, amb l’objectiu de regular els desequilibris energètics i fisiològics, causats per una mala gestió de les nostres emocions.
Normalment som capaços de processar de manera eficaç, aquells petits conflictes emocionals, que van sorgint en la nostra vida quotidiana. Un empipament, una mala notícia, un canvi de plans, una visita inoportuna, són contratemps amb els quals estem acostumats a bregar en el nostre dia a dia, sobreposant-nos amb major o menor rapidesa. El problema sempre sorgeix quan aquest conflicte emocional és molt intens (com pot ser un accident, una separació, la pèrdua d’un ser estimat, estrès, ansietat, etc.), o bé es prolonga massa en el temps (una malaltia, assetjament, malament ambient en el Treball, depressió, etc.).
És en un d’aquests dos aspectes (intensitat o prolongació temporal) quan l’emoció que es genera, si no es resol correctament, pot produir un bloqueig energètic, i aquest bloqueig afectarà el bon funcionament dels òrgans interns.
Des del punt de vista del Qi Gong, amb els exercicis es pot actuar sobre el bloqueig energètic, mobilitzant el Qi estancat, això farà que millorin els trastorns orgànics (la medicina tradicional xinesa sempre associa un trastorn orgànic a un bloqueig energètic) i també es podria alliberar el conflicte emocional (depenent de la gravetat i del temps des que es va produir el conflicte).
Aprendre a conèixer com funciona el nostre cos tant a nivell fisiològic com a nivell energètic, ens dona un gran avantatge ja que ens ajuda a detectar els primers signes de desequilibri podent actuar, amb la nostra pràctica de Qi Gong, per a restablir l’harmonia. Això només s’aconsegueix mitjançant l’observació i la pràctica regular, fent-nos responsables de la nostra salut, del nostre benestar.
«A través dels seus exercicis, el mètode ens proporciona un camí per a obrir-nos al procés de transformació interior, ajudant al fet que les nostres energies interactuïn d’una manera neta i fluida. Cor del Tao promou un treball directe amb el cos i les emocions, fent que prenguem consciència del nostre caràcter, de les necessitats i manques afectives, de com gestionem les emocions, les energies que d’elles es deriven i, per descomptat, de com ens expressem enfront del món que ens envolta.
«QiGong Corazón del Tao» de Josep Muñoz Costas
@aymajordi
@aymajordi